Água de Berinjela para Emagrecer

A berinjela é rica em fibras, tanto insolúveis como solúveis. As insolúveis são as que oferecem a sensação de saciedade por mais tempo e as solúveis viram uma espécie de gel, capaz de absorver gordura no organismo.

Eis o grande segredo: quando imersa na água, a berinjela libera uma substância chamada saponina, que é responsável por quebrar as moléculas de gorduras do organismo e que também impede a absorção. A berinjela contém substâncias antioxidantes e pode ajudar no combate à celulite!

A boa notícia é que, além de ajudar a emagrecer, colabora para a diminuição do nível do colesterol ruim no sangue.

Como fazer:

1 berinjela media

1/2 litro de água filtrada

Modo de preparo:

Corte uma berinjela em rodelas para meio litro de água. Deixe de molho durante toda a noite, cerca de 8 horas. Assim que acordar, tome um copo da água em jejum e o restante tome ao longo do dia. Não é necessário coar.

É recomendado trocar as berinjelas diariamente, sendo que elas podem ser reaproveitadas. 

Faça o procedimento por duas semanas, com um intervalo de 1 semana.

Água e Quiabo - Diabetes

Água de Quiabo - Diabetes

· O quiabo é amado ou odiado por muitos por causa da característica de ser bem "pegajoso".

· Mas é justamente graças à sua "baba" que o quiabo tem muitas propriedades medicinais é bom para a visão trata úlcera estomacal, atua contra a asma, normaliza o colesterol, evita o câncer de cólon, combate prisão de ventre.

· Outro grande benefício do quiabo é o controle do diabetes e do colesterol.

· Sem exagero, podemos dizer que o quiabo é o melhor remédio natural para o diabetes.

· E o segredo é a mucilagem liberada pelo quiabo, conhecida popularmente como "baba".

· Nela há uma grande concentração de fibras que ajudam a baixar os níveis de glicose no sangue a partir do intestino.

· Recentemente, estudantes ganharam um prêmio de R$ 30.000 do programa Caldeirão do Huck, da Rede Globo, ao provarem que a água do quiabo controla o diabetes.

· E em estudo de 2011 publicado no Journal of Pharmacy and Bio-allied Science, os pesquisadores confirmaram que o quiabo era uma potencial fonte alternativa para o tratamento do diabetes, pois reduziu o nível de açúcar no sangue de forma significativa em animais testados em laboratório.

· RECEITA DA ÁGUA DE QUIABO

· - 4 quiabos

· - 200 ml de água.

· Corte os quatro quiabos no meio, descartando as pontas, e ponha-os num copo d'água.

· Tampe o copo.

· Deixe de molho durante a noite.

· Na manhã seguinte, retire os quiabos e beba a água.

· De preferência, tome essa água em jejum e espere meia hora para comer ou beber qualquer outra coisa.

· Beba um copo por dia e depois de uma semana avalie sua taxa de glicose no sangue.

Aprenda a Fazer a Água Sass

Aprenda a fazer a Água Sass, bebida desintoxicante saborizada que acalma o trato gastrointestinal e ajuda na detox. Combinação de ingredientes completa a dieta da Barriga Zero, dividida em fases e que consegue afinar até 14 cm de circunferência abdominal.

A água Sass é uma bebida desintoxicante, criada por Cynthia Sass, diretora nutricional da revista Prevention, para limpar o organismo. Esta receita de bebida desintoxicante é ideal para ser tomada durante a detox.

Trata-se de uma combinação de ingredientes que, além de dar um gostinho especial, ajuda a acalmar o trato gastrointestinal e a reduzir o inchaço.

Preparo: 2 litros de água - 1 colher (chá) de gengibre moído na hora - 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas - 1 limão médio cortado em fatias finas - 12 folhas de hortelã 

Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira de um dia para o outro.

Consuma todo o  chá ao longo do dia.

Beba água de coco: é tudo de bom!

Água de coco traz diversos benefícios à saúde

A água de coco apresenta uma associação de substâncias que a tornam especial mesmo quando comparada com bebidas produzidas pelo homem.

Ela é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitos nutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência.

Seu conteúdo eletrolítico (mineral iônico) semelhante ao plasma humano garantiu-lhe o reconhecimento internacional como melhor reidratante oral.

Por mais que a característica hidrante dessa bebida seja a mais famosa, os benefícios que ela traz à saúde não param por aí.

A água de coco promove o equilíbrio da química corpórea, beneficiando a saúde como um todo. 

Ela reduz a pressão arterial e risco de doença cardíaca, 

previne arteriosclerose, 

facilita as funções renais,

protege contra vários tipos de câncer, 

facilita a digestão, o controle dos níveis de glicemia no sangue, a circulação sanguínea,

deixa o sistema imunológico mais ativo,

possui propriedades antienvelhecimento e ajuda na preservação de bactérias amigas da saúde.


Para os esportistas, a água de coco não pode faltar no verão. Ela atua como repositor de eletrólitos, substância que protege contra cãibras e melhoram o desempenho físico, sendo mais eficiente para a reposição de alguns nutrientes perdidos na transpiração do que a própria água.

Beba água de coco: é tudo de bom!

Wilson Rondó - Medicina Ortomolecular e Nutrologia

Conheça os Benefícios da Uva

Historicamente, há indícios de que a origem da uva tenha sido no Egito, nas redondezas do rio Nilo, mas há também alguns relatos sobre o vinho em passagens bíblicas nas qual Noé trazia em sua arca sementes de uva e que havia plantado-as assim que chegou em terra firme. Fato é que a uva traz uma série de benefícios, sendo uma fruta importante para quem não abre mão de uma alimentação saudável e equilibrada.

Quais são os benefícios da uva para organismo?

A uva é fonte de carboidratos, importantes para o fornecimento de energia para o corpo. Também contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente as escuras, possui ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e também é anticancerígena. A casca da uva rosada possui uma substância cardioprotetora chamada resveratrol, que ajuda no controle do colesterol, na diminuição da formação de coágulos sanguíneos e na prevenção da trombose. Por este motivo, o vinho e o suco de uva são considerados alimentos funcionais, pois estudos científicos demonstram suas propriedades nutricionais no controle de doenças cardiovasculares.

Qual a recomendação diária?

Dez unidades de uva ou um copo de 200ml de suco da fruta por dia é suficiente para obtenção dos benefícios nutricionais.

Há alguma restrição no consumo?

Há restrições no consumo apenas para o suco de uva integral, pelo seu alto valor calórico e para os vinhos devido ao seu teor alcoólico. Ambos são saudáveis se consumidos com moderação. Caso haja algum tipo de intolerância a fruta, pode-se trocar a mesma por suco de frutas vermelhas como morango, melancia, amora, framboesa, etc. Pois elas contêm propriedades antioxidantes semelhantes a da uva.

Bruna Chagas Petrungaro – Nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo. Pós-graduação em nutrição clínica. Responsável pela Consultoria Nutricional Comer e Viver.

Escalda Pés - Conheça seus Efeitos

 

Na medicina chinesa um dos conceitos básicos de saúde é: cabeça fria e pés quentes... e é aí que esse ritual atua. Ele ajuda a desbloquear o excesso de energia estagnada na cabeça, pescoço e ombros, e assim libera as toxinas, relaxa e diminui o stress, por isso, é muito indicado nas dores de cabeça em geral, incluindo as preocupações, além de garantir um ótimo sono!

Datado de 4.000 a.C., o escalda-pés era utilizado pelos antigos para descansar e aliviar os pés depois de longas caminhadas. Hoje em dia o método continua a ser utilizado, e não só por aqueles que caminham.

“Os pés são verdadeiras colunas de sustentação de nosso corpo, merecem atenção especial.

O escalda-pés tradicional é composto por uma tina de carvalho com água quente, na qual são adicionadas ervas relacionadas ao tipo de tratamento que a pessoa quer fazer. 

Um tratamento muito antigo que tem um resultado surpreendente, o velho " Escalda-pés" . Nas noites frias , é bem vindo um escalda-pés para aquecer e relaxar ....O escalda-pés relaxa mente e corpo, pelo elemento da água aquecida e da adição a escolher de ervas, sais e óleos essenciais (oe). Opcionalmente você pode colocar pedras roladas de rio ou bolinhas de gude, para promover massagem nas inúmeras terminações nervosas e reflexas que há em nossos pés.


O benefício do relaxamento de um escalda-pés ajuda principalmente aos que se encontram cansados, irritados, impacientes, tensos, promovendo o relaxamento mental necessário para recarregar , revigorar. Indicado também para os resfriados.

 

***  Acreditem amigos, é um excelente remédio para aliviar  dor de dente (infeccionado). Testado em mim mesma.

Há varias receitas elaboradas com produtos de alta qualidade, como os óleos essenciais, cânfora , etc .... vai aqui,uma receita básica para fazer em casa mesmo


Como preparar um escalda-pés : Prepare preferencialmente bem próximo da hora de ir para a cama, cerca de 30 a 40 minutos antes.-Use uma tina/mini ofurô ou bacia larga e alta (balde), recipiente em que consiga ter água suficiente para colocar os pés confortavelmente e cobrir até os tornozelos. 

 

Aqueça até quase ferver 2 chaleiras de água. Coloque antes 2 chaleiras frias na bacia mais duas de agua quente . Veja se a temperatura está ok, se não coloque mais um pouco de água fria, deixe a outra chaleira de água quente próxima para durante o tratamento ir despejando (escaldando) .

 

Deixe uma toalha e um par de meias próximas. Cubra os joelhos, com os pés imersos de 15 a 20 minutos . Aconselho ouvir uma música relaxante ,isso ajuda e muito no processo.

 

-Use : 3 colheres de sopa de sal grosso, algumas gotas de óleos essenciais : de 8 a 15 gotinhas no total, agite a água. Não coloque de uma vez só, vá adicionando aos poucos durante o escalda, ampliando e mantendo a percepção olfativa. Ervas, flores, pedras de rio, bolinhas de gude, podem ser previamente mergulhados na água .

 

Que tal fazer hoje e começar a semana Zen!!

Carpe Diem!

Daisi

 

 

Prepare de Maneira Correta o seu Chá

Não são poucas as plantas com propriedades terapêuticas: de acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), existem cerca de 60 espécies que ajudam a manter a saúde plena e podem ser ingeridas sem prescrição médica. Mesmo assim, se a ideia é tomar um determinado tipo de chá todos os dias, é importante consultar um médico ou um nutricionista para monitorar o tratamento, pois existem contraindicações e efeitos adversos relacionados a algumas ervas. Altas doses de chá de alho, por exemplo, podem causar desconforto gastrointestinal e de carqueja, queda de pressão arterial.



O jeito certo

"Tradicionalmente, o chá é preparado por infusão. O ideal é juntar a água fervente às ervas e manter a mistura abafada por três minutos. Quando o chá for composto da casca e do caule da planta, é preciso ferver a água com essas partes de dois a cinco minutos", ensina Sula de Camargo, que é membro da Associação Brasileira de Nutrição (Asbran).Não é necessário  adoçá-lo.

A erva ideal

Para aproveitar as propriedades terapêuticas dos chás, compre ervas a granel. Mas fique de olho na embalagem - caso contrário, há risco de levar para casa espécies contaminadas ou velhas. "Prefira os produtos com certificados de qualidade. As embalagens devem ser fechadas a vácuo ou com o sistema zip lock e exibir o nome científico da planta, a procedência, a data de validade e a parte da planta que contém", ensina Michelly Eggert, professora de um curso de naturologia.

Fonte Mde Mulher

Terapia com Florais

Alie terapias naturais aos tratamentos médicos

Elas agem minimizando a carga emocional negativa que as doenças podem provocar


Medicamentos, internação, exames, injeção e controle dos hábitos são comuns na rotina de quem está em tratamento contra algum problema físico. Graves ou passageiras, as doenças acabam levando a algum tipo de mal-estar, principalmente de ânimo, situação que pode prejudicar a evolução do tratamento e fazer você amargar uns dias extras de limitações. É nesse espaço que as terapias naturas podem fazer grande diferença, desde que você não abandone as prescrições convencionais. O segredo é usar os modelos alternativos como um reforço para trabalhar o emocional ganhar em bem-estar. Veja a seguir algumas opções para enfrentar a imunidade em baixa com mais serenidade.

Floral de Bach

Os florais são indicados para recuperar um paciente que vive algum tipo de desequilíbrio emocional "Uma pessoa diagnosticada com câncer não será curada pelos florais. Mas a notícia causa um choque, que pode ser encarado de forma mais equilibrada com as gotas certas. Além disso, o floral de Bach pode auxiliar a lidar melhor com essa situação, além de ajudar a superar o medo da morte", afirma a terapeuta Patrícia Alves, especialista do Minha Vida e autora do livro ABC dos Florais de Bach. A escolha do tipo de floral vai depender da sua personalidade, e não dos sintomas apresentados, por isso a consulta a um especialista é fundamental antes de se submeter ao tratamento.

Por Letícia Gonçalves 

Combatendo o Ácido Úrico (Gota)

ÁCIDO ÚRICO E OUTRAS (Gota e Cálculos Renais)

Os remédios naturais não substituem a visita ao médico.


Você sabe o que é ácido úrico? É uma doença caracterizada pelo inchaço, dores, inflamação e sensibilidades nas juntas. Essa doença pode afetar os tornozelos, joelhos, articulações dos pés, base dos dedos, os dedos das mãos, pulsos, etc.

O Ácido Úrico é o resultado da quebra das moléculas de purina, uma proteína encontrada em muitos alimentos e depois de serem utilizadas e passarem por alguns processos no organismo a purina se transforma em ácido úrico, parte desse ácido é eliminado pelos rins e outra parte permanece no sangue.

A inflamação é causada quando os cristais de ácido úrico são depositados no líquido sinovial que envolve as articulações e o sistema imunológico tenta eliminar os cristais, com isso ocorre à inflamação. Com o passar do tempo, pode formar caroços salientes nas articulações (Gota).

Alguns "Alimentos que aumentam o Ácido Úrico":
Caldo de carne
Carne de frango, inclusive a carne de frango com pele
Peixes defumados
Lentilhas
Chocolate
Sementes de tomate
Cerveja
Confira, recomendações:
Evite consumir bebidas alcoólicas
Evite se possível os alimentos industrializados
Faça uma dieta saudável e rica em verduras, leites, frutas
Beba muita água, isso ajuda o organismo a eliminar o ácido úrico

Nunca tome remédios por sua conta, sempre procure um médico e um nutricionista para lhe ajudar com uma dieta saudável, que ajude no controle do Ácido Úrico e a manter o peso.



RECEITAS NATURAIS ESCOLHA A SUA:

1 - VINHO DE SUCUPIRA

- Modo de fazer: Em um litro de vinho branco, coloque 10 sementes de sucupira grande cortadas em quatro pedaços. Deixe descansar por 7 dias. Coe.

Modo de usar: 2 vezes ao dia: 1 colher sopa diluída em água.


2 - Rabanete: 1 copo de suco ao dia.


3 - Pepino com inhame e morango: 1 copo ao dia.


4 - Dieta para casos especiais : consumir grandes quantidades de alcachofra com banana-prata, melancia e agrião, por 3 dias em alimentação exclusiva, comendo-os como alimentos normais durante todo o dia para aplacar a fome.

Como esta dieta é fortemente diurética, acompanha-la com grandes quantidades de líquidos,principalmente sucos naturais de frutas diversas.


5 - Bater no caule do sabugueiro (arbusto) com um martelo para soltar sua casca. Tomar 200 gramas desta casca que se soltou e ferver em 1 litro de água por 5 minutos. Esfriar, coar e tomar 4 xícaras de chá por dia . Também ajuda no cálculo renal.


6 - Outra receita tem como base o limão (fruta). Espremer três limões e misturar o suco com meio cálice de água. Beber essa dose durante dez dias, em jejum. Depois desse período, descansar por uma semana e, em seguida, repetir a dose por mais dez dias, e assim por diante.


7 - Quem preferir pode ainda ferver 150 g de sabugueiro em dois litros de água, por aproximadamente dois minutos. Tomar um cálice cerca de seis vezes ao dia.


8 - Picar 1 folha de COUVE e colocar em uma vasilha. Despejar 3 xícaras de água fervendo e tampar até esfriar. Dose: 1 xícara de manhã, 1 à tarde e 1 à noite (sempre 1 hora antes ou 2 horas depois das refeições).


9 - Ferver por 10 min. 4 colheres cheias de folhas picadas de CHAPÉU DE COURO em 1 litro de água e com a panela tampada. Depois, continuando com a panela tampada, deixar esfriar. Dose: 1 xícara a cada 2 horas, no máximo 5 xícaras por dia.


10- hora antes do café da manhã, tomar em jejum o suco de 3 LIMÕES em 1/2 copo de água quente. Fazer a cura por 10 dias e parar 7 dias. Repetir a cura por 10 dias e parar 7 dias. E assim, mais vezes se precisar.


11- Aipo - Tem ação antiinflamatória nas articulações porque elimina o ácido úrico. Ferva 1 colher (chá) de sementes de aipo em 2 xícaras (chá) de água. Apague o fogo e deixe em repouso por 10 minutos. Coe e beba até 3 vezes ao dia, dependendo da gravidade dos sintomas.


12 - Suco de Melancia

Uma ótima bebida que pode ajudar no controle do Ácido Úrico é o Suco de Melancia. A melancia e suas sementes ajudam a eliminar o ácido úrico do organismo, o que consecutivamente melhora o funcionamento dos rins.


Essa fruta é muito saborosa e tem baixas calorias, além de ter diversos elementos essenciais para o fortalecimento do nosso organismo, a melancia possui cerca de 90% de água e 31 calorias.

Ingredientes
1 copo de água mineral (se quiser, pode utilizar água de coco, pois possui minerais e ajudam a remineralizar e também hidratar o organismo)
2 xícaras com pedaços da polpa de melancia (com semente)
Em vez de açúcar utilize o adoçante a gosto.

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, depois é só coar e sirva-se a vontade.

Dica:

Você pode tomar esse suco de melancia até 3 vezes ao dia. 




FONTE DOS DADOS:

Plantas Medicinais (Livro) Irmão Cirilo Vunibaldo Körbes (1923-1996);
As plantas curam (Alfonsas Balbachas);
Medicina Alternativa de A a Z (Carlos Nascimento Spethmann);
300 Receitinhas Naturais Para Sua Saúde (Frei Raul de Lima Sertã).

Saúde pelas plantas (Eliza S. Biazzi)

Advertência do Tenda Verde

1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.

2- Evite o uso de recipientes de alumínio.

3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).

4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico. 

Combata Alergias (inverno) Naturalmente

TRATAMENTO NATURAL PARA ALERGIAS LEVES

Com as mudanças sazonais e o frio, as alergias (rinite, bronquite, etc) aparecem com maior frequência... Caracterizam-se por sintomas bem chatos, mas que podem ser aliviados com essa receita!

OBS.:

1- Tomar sempre fora do horário das refeições.

2- O pólen de abelhas pode ser adquirido em lojas de produtos naturais ou farmácias especializadas, mas pode ser substituído por própolis.

3- Este tratamento não visa substituir a prescrição médica, mas apenas apoiá-la.

Dicas contra a dor de dente

Olá pessoal,  vou postar algumas dicas  para dor de dente que foram muito eficazes  para mim, são fáceis de fazer. Pare de sofrer e  anote aí para não esquecer. 

1 - Quando se tratar de infecção:

       Encha um balde grande com água quente  e faça   escalda pés, a temperatura da água  deve ser suportável (quanto mais quente melhor), cubra s pernas  com uma toalha que envolva o balde para manter o calor, fique aí por uns  20 minutos ou até a  água perder o calor, mas não deixe que esfrie muito.

O alívio é  quase imediato.

2 - Pegue um  punhado de folhas de salsinha e pique bem, depois  com um socador de alho, macere até  virar uma pastinha. Coloque  essa pasta atrás  da orelha correspondente ao dente que dói e cubra  com uma gase. É tiro e queda...a dor some.

3 -  Outra dica bacana em casos de cirurgias  e infecções gerais na boca ou dente  é fazer um chá com folhas de  guiné  (7 folhas) encha a boca com o chá  não quente e deixe, faça  movimentos leves  com o líquido dentro da boca, fique ao menos 2 minutos. NÃO ENGULA O CHÁ, cuspa e repita  3 vezes ao dia.  Já na primeira você  vai sentir o alívio e a infecção vai sumir, além de ser um excelente cicatrizante. (Eu fiz e foi  ótimo o dentista não acreditou na cicatrização rápida).

Um abraço! E viva feliz  sem dores!

Daisi