Chá de alho
Ingredientes
1 pau de canela
2 cravos-da-índia
½ litro de água
1 dente de alho
Modo de preparo
Ferva por 5 minutos a canela e o cravo-da-índia na água. Tire o chá do fogo. Amasse o alho e junte-o ao chá, deixando a solução abafada por 10 minutos. Por fim, coe e tome duas ou três xícaras da bebida ao longo do dia.
O alho amassado libera substâncias que têm ação anti-inflamatória e antiviral. O cravo e a canela ajudam a limpar as vias aéreas. E não dão bafo, viu?
Não deixe a tosse te pegar!
Para evitar gripes, resfriados e complicações que resultam na sinfonia de "cof-cof",
- Hidrate-se.
- Deixe os ambientes da sua casa ventilados e ensolarados.
- Lave as mãos antes de comer, mexer com alimentos ou tocar os olhos e a boca, o que evita contaminações.
- Alimente-se e durma bem.
- Sempre que tossir, leve a mão à boca.
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